mleko z zielonej fasolki
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Mniejsza zawartość mikroskładników odżywczych niż w całych strączkach
mleko z zielonej fasolki ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mleko z zielonej fasolki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Mniejsza zawartość mikroskładników odżywczych niż w całych strączkach
- Utrata składników odżywczych podczas przetwarzania
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: mleko z zielonej fasolki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mleko z zielonej fasolki?
mleko z zielonej fasolki ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy mleko z zielonej fasolki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mleko z zielonej fasolki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak mleko z zielonej fasolki wpływa na poziom cukru we krwi?
mleko z zielonej fasolki ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź mleko z zielonej fasolki w aplikacji Logi, z własną porcją.
