Cola butelkowana
Średni IG
ŁG 28 na typowa puszka (400 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Cola butelkowana ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 28.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174852 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cola butelkowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cola butelkowana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 10.6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Niska gęstość kaloryczna w porównaniu do żywności stałej
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Zerowa wartość odżywcza lub brak błonnika
- Szybko podnosi poziom glukozy we krwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cola butelkowana?
Cola butelkowana ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 28; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Cola butelkowana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cola butelkowana ma umiarkowany indeks glikemiczny (63). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Cola butelkowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Cola butelkowana ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cola butelkowana w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Cola butelkowana w aplikacji Logi, z własną porcją.
