Chrupiące kawałki białka

GI 35 · NiskiŁG 8.4 / sztuka4/10

Niski IG

35 GI

ŁG 8.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 7 na 100 g

Wynik Logi 4/10

Wysoka zawartość białka
Wysoko przetworzone

Chrupiące kawałki białka ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.4.

Zaktualizowano 25 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Chrupiące kawałki białka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

400

Kalorie

20 g

Węglowodany

45 g

Białko

15 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	400 kcal
Węglowodany	20 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	1 g
Dodane	1 g
Błonnik	7 g
Rozpuszczalny	2.1 g
Nierozpuszczalny	4.9 g
Białko	45 g
Tłuszcze	15 g
Nasycone	2 g
Nienasycone	11 g
Sód	900 mg

Poziom przetworzenia

85%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Zawiera błonnik pokarmowy
Wysoko przetworzone
Wysoka zawartość sodu
Zawiera dodatek cukrów

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrupiące kawałki białka?

Chrupiące kawałki białka ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 8.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.

Czy Chrupiące kawałki białka jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Chrupiące kawałki białka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Chrupiące kawałki białka wpływa na poziom cukru we krwi?

Chrupiące kawałki białka ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Chrupiące kawałki białka w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.