Chikuwa
GI 50 · NiskiŁG 7 / 100 g4/10
Niski IG
50 GI
ŁG 7 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Chikuwa ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chikuwa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
13 g
Węglowodany
12 g
Białko
2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chikuwa?
Chikuwa ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Chikuwa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chikuwa ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chikuwa wpływa na poziom cukru we krwi?
Chikuwa ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Chikuwa w aplikacji Logi, z własną porcją.
