Produkty bez jaja

10 189 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Pasta z edamame ŁG 6 / 100 g 9/10 Pianka ŁG 6 / 100 g 3/10 pieczona dynia ŁG 6 / 100 g 9/10 pieczona dynia ŁG 6 / 100 g 9/10 Pieczona dynia piżmowa ŁG 6 / 100 g 8/10 Pierś z kurczaka stir-fry z warzywami i brązowym ryżem ŁG 6 / 100 g 8/10 placki z brokułów ŁG 6 / 100 g 6/10 placki z cukinii ŁG 6 / 100 g 6/10 Poliole ŁG 6 / 100 g 4/10 Przekąska z ketonami hoodys ŁG 6 / 100 g 5/10 Puree owoców całych ŁG 6 / 100 g 7/10 Puree z dyni ŁG 6 / 100 g 7/10 Puree z fasoli cannellini z rozmarynem i sokiem z cytryny ŁG 6 / 100 g 9/10 puree z fasoli lima ŁG 6 / 100 g 8/10 Puree z pieczonej dyni piżmowej ŁG 6 / 100 g 8/10 Puree z pieczonej dyni z imbirem ŁG 6 / 100 g 8/10 Redukcja balsamiczna ŁG 6 / 100 g 5/10 Roślinna kiełbasa z soczewicy ŁG 6 / 100 g 7/10 Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią ŁG 6 / 100 g 6/10 Roślinny zamiennik mleka w proszku bez dodatku cukru ŁG 6 / 100 g 7/10 rośliny strączkowe ŁG 6 / 100 g 9/10 rośliny strączkowe suche ŁG 6 / 100 g 9/10 Saag Aloo ŁG 6 / 100 g 7/10 salsa z fasoli ŁG 6 / 100 g 8/10 Sałatka owocowa ŁG 6 / 100 g 7/10 Sałatka truskawkowa ŁG 6 / 100 g 6.5/10 Sałatka z buraków ze śmietaną ŁG 6 / 100 g 6/10 Sałatka z ciecierzycą i chili ŁG 6 / 100 g 8/10 Sałatka z fasoli ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Sałatka z zielonej fasolki, komosy ryżowej i pomidorków koktajlowych z lekkim winegretem ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Sangria ŁG 6 / 100 g 2/10 Skórka serowa z ziołami ŁG 6 / 100 g 4/10 Słodka herbata ŁG 6 / 100 g 3/10 Słodycze lukrecjowe słodzone stewią lub erytrytolem ŁG 6 / 100 g 4/10 Smażona soczewica ŁG 6 / 100 g 8/10 smażony czosnek ŁG 6 / 100 g 7/10 Smoothie jabłkowo-mango-marakuja ŁG 6 / 100 g 5/10 Soczewica dal ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Sok ananasowy ŁG 6 / 100 g 4/10 Sok ananasowy ŁG 6 / 100 g 4/10 Sok pomarańczowo-bananowy ŁG 6 / 100 g 6/10 sok śliwkowy ŁG 6 / 100 g 5/10 Sok wieloowocowy ŁG 6 / 100 g 4.5/10 Sok z buraka (barwnik) ŁG 6 / 100 g 6/10 Sok z czarnej porzeczki ŁG 6 / 100 g 3/10 Sok z czerwonych owoców ŁG 6 / 100 g 4/10 Sok z papai ŁG 6 / 100 g 6/10 Sok z pitaya ŁG 6 / 100 g 7/10 sos chili balado ŁG 6 / 100 g 4/10 sos chili relish ŁG 6 / 100 g 4/10 Sos do poke ŁG 6 / 100 g 3/10 Sos orzechowy z orzeszków ziemnych ŁG 6 / 100 g 5/10 Sos przyprawowy ŁG 6 / 100 g 5/10 Sos satay ŁG 6 / 100 g 3/10 Sos sezamowy azjatycki ŁG 6 / 100 g 5/10 Sos truskawkowy z nasionami chia ŁG 6 / 100 g 8/10 Sos Worcestershire o obniżonej zawartości sodu ŁG 6 / 100 g 5/10 Sos z suszonych pomidorów ŁG 6 / 100 g 6/10 Spritz ŁG 6 / 100 g 2/10 Suplement z cynamonem ŁG 6 / 100 g 6/10 Suszona kałamarnica ŁG 6 / 100 g 5/10 Suszone jarmuż ŁG 6 / 100 g 9/10 Suszone liście szpinaku ŁG 6 / 100 g 8/10 suszone pomidory w oleju ŁG 6 / 100 g 4/10 Suszone szpinak ŁG 6 / 100 g 9/10 Szaszłyki z soczewicą i warzywami ŁG 6 / 100 g 8/10 Świeże plasterki jabłka lub gruszki z naturalnym masłem migdałowym lub orzechowym ŁG 6 / 100 g 8/10 Świeże rolki z papieru ryżowego z surowymi warzywami i chudym białkiem ŁG 6 / 100 g 8/10 Świeże wiśnie z niesłodzonymi prażonymi wiórkami kokosowymi ŁG 6 / 100 g 8/10 Tabletka z nopalu ŁG 6 / 100 g 8/10 Tangerka ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Twarożek cytrynowy łagodny ŁG 6 / 100 g 4/10 tykwa ŁG 6 / 100 g 5/10 Urad dal (łuskany) ŁG 6 / 100 g 8/10 Wegańska pasta białkowa chrupiąca ŁG 6 / 100 g 8/10 Wegański proszek białkowy czekoladowe brownie ŁG 6 / 100 g 7/10 Wegański sos Worcestershire ŁG 6 / 100 g 3/10 Wegańskie chili sin carne ŁG 6 / 100 g 8/10 Wegetariańskie pulpety z soczewicy ŁG 6 / 100 g 7/10 Wino deserowe ŁG 6 / 100 g 2/10 Wino porto ŁG 6 / 100 g 2/10 zapiekanka z dyni ŁG 6 / 100 g 5/10 Zdrowy wybór ŁG 6 / 100 g 7.5/10 Zestaw tapas ŁG 6 / 100 g 4/10 Zielona herbata Hawaiian Punch ŁG 6 / 100 g 3/10 Zielona papaja ŁG 6 / 100 g 6/10 Złoty burak ŁG 6 / 100 g 9/10 Zupa gruszkowa ŁG 6 / 100 g 5/10 Zupa kukurydziana ŁG 6 / 100 g 5/10 Zupa pomidorowa z ryżem ŁG 6 / 100 g 5/10 Zupa tarhonya ŁG 6 / 100 g 5/10 zupa z batatów ŁG 6 / 100 g 7/10 Żel kokosowy ŁG 6 / 100 g 4/10 Zielona soczewica ŁG 6 / 100 g 9/10 Ziarna kawy ŁG 6.1 / 100 g 8/10 Gruszka bosc ŁG 6.1 / 100 g 8.5/10 Jogurt owocowy ŁG 6.2 / 100 g 5/10 Masa migdałowa ŁG 6.3 / 100 g 8/10 Twaróg w proszku ŁG 6.3 / 100 g 6.5/10 Zioła suszone (mieszanka) ŁG 6.3 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.