Sos do poke
GI 40 · NiskiŁG 6 / 100 g3/10
Niski IG
40 GI
ŁG 6 na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Wysoka zawartość sodu
Sos do poke ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 14 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos do poke to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
180
Kalorie
15 g
Węglowodany
4 g
Białko
12 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 3500 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Zapewnia smak umami przy małej porcji
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukru
- Przetworzone składniki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos do poke?
Sos do poke ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Sos do poke jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos do poke ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos do poke wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos do poke ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sos do poke w aplikacji Logi, z własną porcją.
