Suszona kałamarnica

GI 35 · NiskiŁG 6 / 100 g5/10

Niski IG

35 GI

ŁG 6 na 100 g

Wynik Logi 5/10

Wysoka zawartość białka
Wysoka zawartość sodu

Suszona kałamarnica ma indeks glikemiczny 35 (Niski).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Kalmar

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Suszona kałamarnica to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

330

Kalorie

18 g

Węglowodany

60 g

Białko

2.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	330 kcal
Węglowodany	18 g
Cukry (wszystkie)	6 g
Naturalne	4 g
Dodane	2 g
Błonnik	0.5 g
Rozpuszczalny	0.2 g
Nierozpuszczalny	0.3 g
Białko	60 g
Tłuszcze	2.5 g
Nasycone	0.7 g
Nienasycone	1.8 g
Sód	1200 mg

Poziom przetworzenia

75%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niska zawartość tłuszczu
Niski ładunek glikemiczny
Wysoka zawartość sodu
Zawiera dodatek cukrów
Przetworzony produkt z owoców morza

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona kałamarnica?

Suszona kałamarnica ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.

Czy Suszona kałamarnica jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Suszona kałamarnica ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Kalmar ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Kalmar w tej bazie, Kalmary w sosie pomidorowym ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).

Sprawdź Suszona kałamarnica w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.