Kalmary w sosie pomidorowym

GI 25 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10

Niski IG

25 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Wysoka zawartość białka
Umiarkowana zawartość sodu

Kalmary w sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 25 (Niski).

Zaktualizowano 19 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Kalmar

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kalmary w sosie pomidorowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

85

Kalorie

4 g

Węglowodany

12 g

Białko

2.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	85 kcal
Węglowodany	4 g
Cukry (wszystkie)	2.5 g
Naturalne	2.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	1.2 g
Rozpuszczalny	0.4 g
Nierozpuszczalny	0.8 g
Białko	12 g
Tłuszcze	2.5 g
Nasycone	0.5 g
Nienasycone	1.5 g
Sód	320 mg

Poziom przetworzenia

55%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niski ładunek glikemiczny
Zawiera zdrowe tłuszcze
Umiarkowana zawartość sodu
Zawiera tłuszcze nasycone

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalmary w sosie pomidorowym?

Kalmary w sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Kalmary w sosie pomidorowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kalmary w sosie pomidorowym ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Kalmar ma najniższy ładunek glikemiczny?

Kalmary w sosie pomidorowym ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kalmar w tej bazie (1 na 100 g).

Sprawdź Kalmary w sosie pomidorowym w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.