Zupa tarhonya
Średni IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Zupa tarhonya ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa tarhonya to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarcza umiarkowaną ilość białka
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z przetworzonego zboża
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa tarhonya
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa tarhonya?
Zupa tarhonya ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Zupa tarhonya jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa tarhonya ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Zupa tarhonya wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa tarhonya ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa tarhonya w aplikacji Logi, z własną porcją.
