rośliny strączkowe
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- High fiber content
- May cause digestive discomfort in some
rośliny strączkowe ma indeks glikemiczny 28 (Niski).
Zaktualizowano 26 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
rośliny strączkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 115 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in plant protein
- May cause digestive discomfort in some
- Contains moderate carbohydrates
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu rośliny strączkowe?
rośliny strączkowe ma indeks glikemiczny 28 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy rośliny strączkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
rośliny strączkowe ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak rośliny strączkowe wpływa na poziom cukru we krwi?
rośliny strączkowe ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź rośliny strączkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
