Fasola czerwona, konserwowa, odsączona
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Fasola czerwona, konserwowa, odsączona ma indeks glikemiczny 29 (Niski).
Zaktualizowano 11 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola czerwona, konserwowa, odsączona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 19.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 240 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Produkt lekko przetworzony
- Niższa zawartość mikroskładników odżywczych niż w świeżej fasoli
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola czerwona, konserwowa, odsączona?
Fasola czerwona, konserwowa, odsączona ma indeks glikemiczny 29 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Fasola czerwona, konserwowa, odsączona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola czerwona, konserwowa, odsączona ma niski indeks glikemiczny (29), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fasola czerwona, konserwowa, odsączona wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasola czerwona, konserwowa, odsączona ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Fasola czerwona, konserwowa, odsączona w aplikacji Logi, z własną porcją.
