Matvarer uten melk
8 951 matvarer
Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Kaneltoast-smakende krem Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kataifi-deig Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kjeks-kake Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kornblanding Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 Kornkjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Maismakaroni Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 Noblica-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pepperkake-sirup Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Pims-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffet mais Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea-kjeks Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 sesambagel Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Sjokoladekjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sjokoladerull Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sjokoladesandwich-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 søt chilimiks med crunch Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sukker sirup Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sukkerbolle Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood Greens-gummier Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Syltetøykake Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 syltetøykjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 tahdig Høy GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 wienerbrødsrull Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 tranebærgodteri Moderat GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Agurkaroma Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 bakte tortillachips Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Baranki Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Frosted mini-wheats Moderat GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Havrecereal med mandler Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 honningkake Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 honningkake Moderat GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 
Hvetemelkorn (farina) Moderat GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 Invertert rørsukkersirup Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeñopanering Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 kakeglasur Høy GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 knuste kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Lavnatrium tostada Høy GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchismak Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 maispasta Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Moderat GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 melassekjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Melpaste Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Økologisk sukkerrørsirup Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Pita kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puffet spelt Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Puffet spelt uten sukker Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 sodakjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 tørket kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Vaniljearoma Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 maiskjeks Høy GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Ferske brødsmuler Høy GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Høy GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Rosiner Moderat GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 choco pie Høy GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantnudler Høy GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 kjeksbunn Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Krydret flatbrødstrimler Høy GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Moderat GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 lotusrotpulver Moderat GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Papita-bar Høy GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 proteinrikt mel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 rekecracker Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Rivet hvete frokostblanding Moderat GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Beriket maismel Moderat GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
fruktgelé Høy GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 fruktruller Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Kremet Inka-kaffe Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Merkevare Høy GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Høy GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ris papir Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispapir Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Tørket papaya Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Amarant sprø vafler Høy GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranth vaffel Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowroot-kjeks Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Autentiske panko-brødsmuler Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Høy GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 dyreformede kjeks Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Flat ris Moderat GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 fruktose-sjokoladebar Høy GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Gult maismel Moderat GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Hvetepulver Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 KAEX proprietær blanding Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kakemel Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kanelsnacks Høy GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellfyll Høy GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kjeks Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kjeks Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kjeks med gelé og sjokolade Høy GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 konditorglasur Høy GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 kornflak Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 kosttilskuddspulver Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Krisprolls Høy GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 kuromitsu-sirup Høy GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 lakrissauss Høy GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
