Karamellfyll
Høy GI
GL 53 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Svært høyt sukkerinnhold
Karamellfyll har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Masa (nixtamalisert maisdeig) (70).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Betydelig lavere sukkerinnhold og høyere nivåer av antioksidanter støtter et stabilt blodsukkernivå.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 11.6 per 100 g Ingen tilsatt sukker og et vell av mineraler betyr at dette produktet ikke forårsaker raske insulintopper.
Rå kakaopulver - JohannesbrødkremGL 22 per 100 g Johannesbrød har en lavere glykemisk indeks enn sukker og kakao, noe som er tryggere for personer med insulinresistens.
Varianter av Masa (nixtamalisert maisdeig)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Karamellfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder små mengder kalsium (hvis laget med melk)
- Svært høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Karamellfyll?
Karamellfyll har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Er Karamellfyll bra for folk med insulinresistens?
Karamellfyll har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Masa (nixtamalisert maisdeig) har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Masa (nixtamalisert maisdeig) i denne databasen har Masa (nixtamalisert maisdeig) lavest glykemisk belastning (22 per 100 g).
Sjekk Karamellfyll i Logi-appen, med din porsjon.
