Syltetøykake
Høy GI
GL 49 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt sukkerinnhold
Syltetøykake har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Kakerøre (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning fra 49 til 1, noe som gir en mye mer stabil energifrigjøring.
- GL 1 per 100 g Kombinasjonen av proteiner og sunt fett i dette alternativet senker den glykemiske påvirkningen betraktelig sammenlignet med den sukkerrike kaken.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 7 per 100 g Dette gir en lignende kakeopplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 49 til 7.
Mandelmelkake med naturlige søtningsmidler - GL 8 per 100 g Dette er et tilfredsstillende alternativ med lavere glykemisk indeks som gir sunt fett som bidrar til å dempe blodsukkerresponsen.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Varianter av Kakerøre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syltetøykake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe fruktinnhold
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syltetøykake?
Syltetøykake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er Syltetøykake bra for folk med insulinresistens?
Syltetøykake har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvilken variant av Kakerøre har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kakerøre i denne databasen har Protein-sukkerbrød lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Syltetøykake i Logi-appen, med din porsjon.
