fruktose-sjokoladebar
Høy GI
GL 53 per 100 g
- rask energikilde
- høyt innhold av tilsatt sukker
fruktose-sjokoladebar har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en tilfredsstillende søt opplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 4 mot 53).
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Bringebær gir en naturlig sødme med en mye lavere glykemisk påvirkning, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med en sjokoladebar.
Ferske hele bringebær - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en tilfredsstillende sprøhet og sunt fett som resulterer i en ubetydelig glykemisk belastning på 1, noe som forhindrer det skarpe blodsukkerhoppet som godteri forårsaker.
Rå, usaltet mandler
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fruktose-sjokoladebar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rask energikilde
- praktisk mellommåltid
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultra-prosessert
- høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fruktose-sjokoladebar?
fruktose-sjokoladebar har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Er fruktose-sjokoladebar bra for folk med insulinresistens?
fruktose-sjokoladebar har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker fruktose-sjokoladebar blodsukker?
fruktose-sjokoladebar har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fruktose-sjokoladebar i Logi-appen, med din porsjon.
