Merkevare
Høy GI
GL 52 per 100 g
- Praktisk energikilde
- Høyt sukkerinnhold
Merkevare har en glykemisk indeks på 80, høyere enn ren Kornwrap (60).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 52 til 2, noe som gir en mye jevnere energifrigjøring.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Kombinasjonen av proteiner og sunt fett i dette alternativet gir en mye lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med det opprinnelige produktet.
- GL 1 per 100 g Avokado er en utmerket kilde til sunt fett som vil bidra til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med den høye glykemiske belastningen i det opprinnelige valget.
Avokadokrem
Varianter av Kornwrap
- GI 60 · GL 29 per 100 g
Kornwrap - GI 2 · GL 0.7 per 100 g chia seed
Chiafrø-wrap - GI 15 · GL 1 per 100 g leafy green
Store bladgrønnsaker - Kåldolmer med linserGI 28 · GL 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 per 100 g merke: bfreehigh protein
Høyprotein wrap - GI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
Lavkarbo wrap - GI 50 · GL 23 per 100 g whole
Fullkornswrap - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Merkevare er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk energikilde
- Lang holdbarhet
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Merkevare?
Merkevare har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 52 per 100 g.
Er Merkevare bra for folk med insulinresistens?
Merkevare har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av Kornwrap har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kornwrap i denne databasen har Chiafrø-wrap lavest glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Sjekk Merkevare i Logi-appen, med din porsjon.
