choco pie
Høy GI
GL 51 per 100 g
- Convenient energy source
- High sugar content
choco pie har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende nytelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 4 sammenlignet med 51, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette alternativet gir en tilfredsstillende, kremet godbit med en svært lav GL på 2, som gir en mye jevnere energifrigjøring enn sjokoladekaken.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
choco pie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 36 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Convenient energy source
- Contains some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til choco pie?
choco pie har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 51 per 100 g.
Er choco pie bra for folk med insulinresistens?
choco pie har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker choco pie blodsukker?
choco pie har en glykemisk belastning på 51 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk choco pie i Logi-appen, med din porsjon.
