kjeks med gelé og sjokolade
Høy GI
GL 53 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
kjeks med gelé og sjokolade har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g This swap offers a significantly lower glycemic impact (GI 20, GL 1) while providing protein and healthy fats to stabilize blood sugar compared to the high-sugar biscuits.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g This provides a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic load (GL 3) and higher protein content than the original biscuits.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - GL 7 per 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, low-glycemic (GL 6.97) swap that satisfies a chocolate craving while minimizing the impact on insulin levels.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjeks med gelé og sjokolade er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjeks med gelé og sjokolade?
kjeks med gelé og sjokolade har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Er kjeks med gelé og sjokolade bra for folk med insulinresistens?
kjeks med gelé og sjokolade har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker kjeks med gelé og sjokolade blodsukker?
kjeks med gelé og sjokolade har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kjeks med gelé og sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
