kosttilskuddspulver
Høy GI
GL 132.5 per glass (250 g) · GL 53 per 100 g
- inneholder tilsatte vitaminer og mineraler
- høyt innhold av tilsatt sukker
kosttilskuddspulver har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 132.5.
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Erteproteinisolat gir et proteinrikt alternativ med en betydelig lavere GI på 20 og GL på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med kosttilskuddspulveret.
Erteprotein-isolat - GL 1 per 100 g Chiafrø er en utmerket kilde til fiber og sunt fett med en minimal GI på 1 og GL på 1, noe som gir en mye jevnere glykemisk respons enn kosttilskuddspulveret.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kosttilskuddspulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder tilsatte vitaminer og mineraler
- lavt fettinnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultraprosessert
- høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kosttilskuddspulver?
kosttilskuddspulver har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 132.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 53.
Er kosttilskuddspulver bra for folk med insulinresistens?
kosttilskuddspulver har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Erteprotein-isolat.
Hvordan påvirker kosttilskuddspulver blodsukker?
kosttilskuddspulver har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kosttilskuddspulver i Logi-appen, med din porsjon.
