konditorglasur

GI 75 · HøytGL 53 / 100 g1.5/10

Høy GI

75 GI

GL 53 per 100 g

Logi-score 1.5/10

gir rask energi
høyt sukkerinnhold

konditorglasur har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en tilfredsstillende søt opplevelse med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 4 mot 53).
Kakaonibs
GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en sprø, intens sjokoladesmak med en ubetydelig glykemisk belastning (GL 1) sammenlignet med glasur med høyt sukkerinnhold.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

konditorglasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

480

Kalorier

70 g

Karbohydrater

1 g

Protein

22 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Karbohydrater	70 g
Sukker (totalt)	65 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	60 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	1 g
Fett	22 g
Mettet	14 g
Umettet	8 g
Natrium	40 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

gir rask energi
lang holdbarhet
høyt sukkerinnhold
ultraprosessert
høyt innhold av mettet fett

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til konditorglasur?

konditorglasur har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 53 per 100 g.

Er konditorglasur bra for folk med insulinresistens?

konditorglasur har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).

Hvordan påvirker konditorglasur blodsukker?

konditorglasur har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk konditorglasur i Logi-appen, med din porsjon.