Makanan tanpa telur
6,431 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
waffle gandum GI tinggi 76 GL 42 / 100 g 2/10 
roti rangup rai gelap GI sederhana 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Inti kismis GI sederhana 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Jagung popcorn mentah GI sederhana 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Popcorn meletup udara GI sederhana 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Bijirin GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Jeli anggur GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Oat segera GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Pasta Trofie GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Pekatan jus delima GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Roti baguette GI tinggi 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Bar granola oat dan kismis GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Bintang roti halia dengan coklat gelap GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Biskut pencernaan GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Biskut pencernaan GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Biskut trigrain GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Inti plum gula GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Jem bunga ros GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Madu Manuka GI rendah 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Madu panas GI sederhana 55 GL 44 / 100 g 3/10 
mangga kering GI sederhana 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Mi segera GI tinggi 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Orzo GI sederhana 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Roti Perancis tradisional GI tinggi 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Sirap berperisa GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Sirap epal GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Vermicelli GI sederhana 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Beras Basmati GI sederhana 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Ayam jalapeño rangup GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Bar muesli GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Bar nutrigrain strawberi GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Bijirin panggang GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Biskut Mentega GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
biskut Milton GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Biskut rosemary GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Biskut Shortcake GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
cip tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Doh malsouka GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Ekstrak malt barli GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Fudge klasik GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Havermout segera GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Inti moka tiramisu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
jalur tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Kek bebas gluten GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
kerepek kacang hazelnut GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
keropok tortilla minyak avokado GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Lemonade strawberi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Popcorn manis dan masin GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Puff keju GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Roti manis gulung GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
serbuk campuran sup (asas krim) GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Serbuk gandum GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Sereal dedak kismis GI sederhana 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Serpihan Spelt GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sirap asas GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Vermicelli gandum GI sederhana 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Wheat thins GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Bihun GI sederhana 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Bijirin Weet-bix GI sederhana 69 GL 46 / 100 g 7/10 
biskut gandum GI sederhana 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Biskut Marie GI sederhana 60 GL 46 / 100 g 2/10 
Kismis GI sederhana 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Serbuk Amaranth GI tinggi 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Sirap coklat GI sederhana 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Sirap manis GI sederhana 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Kurma kering GI sederhana 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Bar pisang dan bijirin GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Biskut Biscoff GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 2/10 
biskut kelab GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2/10 
biskut Ritz GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Bit kering GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Ceri Amarena GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Diet chiwda GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Kerepek jagung asli GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Kerepek nachos GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 3/10 
keropok jagung biru bakar rendah natrium GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Kraker Krim GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Kumpulan multigrain GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Mi goreng ayam pedas GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 2/10 
oat bijirin penuh GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Roti leper daripada tepung GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Sirap jagung fruktosa tinggi GI sederhana 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Tepung millet jari GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Tepung ragi GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Asas Perisa Pekat GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Bijirin buah dan serat GI sederhana 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Biskut campuran GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
kepingan biskut GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 
kulit tostada GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Madu bunga GI sederhana 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Madu mentah GI sederhana 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Madu Sepanyol GI sederhana 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Perisa beri GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Perisa kek raspberi GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 
pisang kering GI sederhana 55 GL 48 / 100 g 3/10 
quinoa kembang GI sederhana 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Semolina GI sederhana 66 GL 48 / 100 g 3/10 
serbuk Ovaltine GI sederhana 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Sereal Wheat Chex GI sederhana 60 GL 48 / 100 g 5/10 
