lagman
GI sederhana
GL 11 setiap 100 g
- Mengandungi sayur-sayuran dan daging tanpa lemak
- Beban glisemik sederhana
lagman mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 22 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lagman ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sayur-sayuran dan daging tanpa lemak
- Kandungan serat sederhana
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi bijirin ditapis
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lagman?
lagman mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah lagman sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lagman mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana lagman mempengaruhi gula darah?
lagman mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak lagman dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
