lasagna bolognese
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- kandungan protein yang baik
- beban glisemik sederhana
lasagna bolognese mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 23 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lasagna bolognese ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang baik
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik sederhana
- tinggi lemak tepu
- kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lasagna bolognese?
lasagna bolognese mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah lasagna bolognese sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lasagna bolognese mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana lasagna bolognese mempengaruhi gula darah?
lasagna bolognese mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak lasagna bolognese dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
