Crème brûlée
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- Sumber protein daripada telur
- Kandungan gula yang tinggi
Crème brûlée mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 13 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Crème brûlée ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 26 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein daripada telur
- Mengandungi kalsium daripada susu/krim
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap pemprosesan yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Crème brûlée?
Crème brûlée mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Crème brûlée sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Crème brûlée mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Crème brûlée mempengaruhi gula darah?
Crème brûlée mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Crème brûlée dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
