kroisan krim
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- sumber tenaga
- tinggi lemak tepu
kroisan krim mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 2 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 25, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil sambil memenuhi keinginan untuk hidangan berkrim.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Muffin ini menggunakan tepung badam untuk mencapai GL yang jauh lebih rendah iaitu 8, menjadikannya alternatif yang lebih stabil dan kaya dengan serat berbanding pastri tradisional.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kroisan krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 24 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber tenaga
- mengandungi sedikit protein
- tinggi lemak tepu
- tinggi kandungan gula tambahan
- ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kroisan krim?
kroisan krim mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah kroisan krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kroisan krim mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana kroisan krim mempengaruhi gula darah?
kroisan krim mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kroisan krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
