flan vanila karamel
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada telur dan susu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
flan vanila karamel mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 4 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
flan vanila karamel ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada telur dan susu
- Membekalkan kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Diproses secara ultra
- Kandungan serat yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik flan vanila karamel?
flan vanila karamel mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah flan vanila karamel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
flan vanila karamel mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana flan vanila karamel mempengaruhi gula darah?
flan vanila karamel mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak flan vanila karamel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
