Sirap gula karamel
GI tinggi
GL 63 setiap 100 g
- Tiada kandungan lemak
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Sirap gula karamel mempunyai indeks glisemik 70, lebih tinggi daripada Sirap gula biasa (65).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Sirap gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sirap gula karamel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 90 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan lemak
- Tiada kolesterol
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sirap gula karamel?
Sirap gula karamel mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 63 setiap 100 g.
Adakah Sirap gula karamel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sirap gula karamel mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sirap yacon.
Bentuk Sirap gula yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sirap gula dalam pangkalan data ini, Sirap gula mempunyai beban glisemik terendah (49 setiap 100 g).
Semak Sirap gula karamel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
