jejari ikan goreng
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- sumber protein
- kandungan natrium yang tinggi
jejari ikan goreng mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jejari ikan goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein
- mengandungi asid lemak omega-3
- kandungan natrium yang tinggi
- diproses secara ultra
- mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jejari ikan goreng?
jejari ikan goreng mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah jejari ikan goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jejari ikan goreng mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jejari ikan goreng mempengaruhi gula darah?
jejari ikan goreng mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jejari ikan goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
