kaserol makaroni
GI sederhana
GL 11 setiap 100 g
- mengandungi protein daripada daging dan telur
- beban glisemik sederhana
kaserol makaroni mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kaserol makaroni ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi protein daripada daging dan telur
- membekalkan sedikit serat diet
- beban glisemik sederhana
- mengandungi bijirin ditapis
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kaserol makaroni?
kaserol makaroni mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah kaserol makaroni sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kaserol makaroni mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana kaserol makaroni mempengaruhi gula darah?
kaserol makaroni mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kaserol makaroni dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
