pasta dengan sayur-sayuran
GI sederhana
GL 11 setiap 100 g
- mengandungi serat pemakanan
- beban glisemik sederhana
pasta dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta dengan sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi serat pemakanan
- membekalkan beberapa vitamin daripada sayur-sayuran
- beban glisemik sederhana
- bijirin ditapis mungkin digunakan
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta dengan sayur-sayuran?
pasta dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah pasta dengan sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana pasta dengan sayur-sayuran mempengaruhi gula darah?
pasta dengan sayur-sayuran mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pasta dengan sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
