Makanan tanpa telur
6,431 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Biji chia kisar GI rendah 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Biji labu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Biji labu dengan kulit GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Biji labu panggang masin GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Biji minyak GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Biji rami GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bijian Kefir GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bir gandum GI rendah 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Bir stout GI rendah 15 GL 1 / 100 g 2/10 
Birria dengan dada ayam tanpa kulit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Biskut tepung badam erythritol GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Borscht buatan sendiri tanpa gula GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Borscht Krakus GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Broccolini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli batang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli dan kembang kol (mentah, campuran GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli dengan kicap cair GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokoli goreng udara GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli Romanesco GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
brokoli stim GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli stim lecek dengan avokado GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brussels sprouts panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Buah acai kisar (tiada gula tambahan) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Buah acai penuh yang belum diproses GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bubur biji chia GI rendah 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
buih santan kelapa GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
bunga brokoli GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bunga kobis mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bunga kobis panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bunga kobis stim GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran avokado dan lemon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran badam, yis pemakanan, dan garam laut GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Campuran brokoli dan bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran brokoli mentah cincang, bunga kobis, kobis merah dan putik brussels GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran bunga kobis dan zucchini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran herba GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran jus timun, bayam, dan saderi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran kacang walnut cincang, pecan, biji chia dengan kayu manis dan pemanis buah monk GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran keju kotej dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Campuran keju Ricotta dan mentega badam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran salad Asia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran salad bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran salad daun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran sauerkraut mentah dan lobak merah segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran sayur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran sayur bukan berkanji GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran sayur segar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran Swiss chard dan keju ricotta separuh skim GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Campuran walnut dan biji labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
capers GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Capers jeruk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Capsicum GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cardoon GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cemula merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Cendawan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cendawan bawang putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 
Cendawan bay bolete jeruk GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Cendawan Berinti Keju GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Cendawan Burgundy GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Cendawan butang GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cendawan butang putih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Cendawan champignon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cendawan chanterelle GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Cendawan chanterelle GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cendawan dalam minyak zaitun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Cendawan dimasak GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Cendawan goreng dan taugeh GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cendawan isi GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Cendawan jeruk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Cendawan perang GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cendawan Porcini GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Cendawan shiitake GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cendawan shiitake GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cendawan susu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cendawan telinga kayu hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cendawan tiram GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cendawan trumpet diraja GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Cendawan tumis dengan minyak minimum GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Chicory GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cicah koko yogurt Greek (dengan pemanis bukan berkhasiat) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
cicahan terung GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Cili GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cili GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cili GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cili hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cili kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Cili padi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cili ringan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cincin paprika putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cola vintaj GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 
