Salad timun, pasli, dan pudina
GI rendah
GL 0.8 setiap cawan biasa (150 g) · GL 0.5 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Salad timun, pasli, dan pudina mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Timun biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Timun
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Timun - Timun kupasGI 15 · GL 0.3 setiap 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 setiap 100 g low sodiumpickled
Timun jeruk tanpa garam - GI 15 · GL 0.4 setiap 100 g pickled
Timun jeruk cuka - GI 15 · GL 0.4 setiap 100 g pickledsugar free
Timun jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan - Timun halia rendamGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g sticks
Batang timun - +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad timun, pasli, dan pudina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan air dan mikronutrien tinggi
- Rendah kalori dan karbohidrat
- Kandungan protein rendah
- Vitamin larut lemak minimum
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad timun, pasli, dan pudina?
Salad timun, pasli, dan pudina mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.5.
Adakah Salad timun, pasli, dan pudina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad timun, pasli, dan pudina mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Timun yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Timun dalam pangkalan data ini, Timun kupas mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Salad timun, pasli, dan pudina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
