keju kotej rendah lemak
GI rendah
GL 0.7 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti keju kotej biasa (10).
Sumber: USDA FoodData Central #172181 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk keju kotej
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g
keju kotej - GI 10 · GL 0.5 setiap 100 g low fat
Keju kotej light - GI 27 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju cottage tinggi protein - GI 35 · GL 1 setiap 100 g garlicherb
Keju kotej dengan bawang putih dan dill - GI 35 · GL 1 setiap 100 g vanillasugar free
keju kotej dengan vanila dan xylitol - Keju kotej organik rendah natriumGI 27 · GL 1 setiap 100 g low sodium
- keju kotej vanila rendah lemakGI 45 · GL 3 setiap 100 g skimvanilla
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju kotej rendah lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 72 kcal |
| Karbohidrat | 6.66 g |
| Gula (jumlah) | 1.85 g |
| Semula jadi | 1.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10.34 g |
| Lemak | 0.29 g |
| Tepu | 0.19 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak dan kalori
- kesan glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- serat minimum
- produk tenusu diproses ringan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju kotej rendah lemak?
keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 0.7 setiap 100 g.
Adakah keju kotej rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk keju kotej yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk keju kotej dalam pangkalan data ini, Keju kotej light mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak keju kotej rendah lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
