大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ローストバターナッツスクワッシュのピューレ GL 6 / 100g 8/10 ロシア風ニシンのサラダ(シューバ) GL 6 / 100g 5/10 ロゼワインスラッシュ GL 6 / 100g 2/10 七面鳥のフライ GL 6 / 100g 5/10 乾燥イカ GL 6 / 100g 5/10 乾燥ほうれん草パウダー GL 6 / 100g 9/10 乾燥ほうれん草フレーク GL 6 / 100g 8/10 乾燥豆 GL 6 / 100g 9/10 乾燥赤インゲン豆(調理済み、無塩) GL 6 / 100g 9/10 亜麻仁油 GL 6 / 100g 2/10 低カロリージャム GL 6 / 100g 4/10 低炭水化物プロテインベーグル半分 GL 6 / 100g 6/10 冷凍そら豆 GL 6 / 100g 9/10 冷凍ドラゴンフルーツ GL 6 / 100g 8/10 加熱したバターナッツかぼちゃ GL 6 / 100g 8/10 味噌 GL 6 / 100g 8.5/10 干瓢 GL 6 / 100g 6/10 揚げレンズ豆 GL 6 / 100g 8/10 新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレーク GL 6 / 100g 8/10 新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバター GL 6 / 100g 8/10 未熟ジャックフルーツ GL 6 / 100g 8/10 梨のスープ GL 6 / 100g 5/10 植物性クランブル(黒豆ベース) GL 6 / 100g 8/10 植物性ミートボール(レンズ豆ベース) GL 6 / 100g 7/10 植物性ミルクパウダー代替品 GL 6 / 100g 7/10 洋梨ノンアルコールサイダー GL 6 / 100g 2.5/10 減塩ひよこ豆味噌 GL 6 / 100g 7/10 漬けかぼちゃ GL 6 / 100g 5.5/10 焼きカスタード GL 6 / 100g 4/10 焼きかぼちゃ GL 6 / 100g 9/10 焼きカボチャ GL 6 / 100g 9/10 煮たプラム GL 6 / 100g 7/10 玉子焼き GL 6 / 100g 5/10 甘いお茶 GL 6 / 100g 3/10 生野菜と低脂肪タンパク質の生春巻き GL 6 / 100g 8/10 発芽ひよこ豆 GL 6 / 100g 9/10 白いんげん豆ときのこのスプレッド GL 6 / 100g 8/10 白インゲン豆のペースト ローズマリーとレモン果汁和え GL 6 / 100g 9/10 砂糖不使用アップルパイフィリング GL 6 / 100g 6/10 種子 GL 6 / 100g 7/10 粉末ケール GL 6 / 100g 9/10 糖アルコール GL 6 / 100g 7/10 缶詰チリ GL 6 / 100g 6/10 肉と米のロールキャベツ GL 6 / 100g 6.5/10 肉団子 GL 6 / 100g 5/10 自家製ターキーとサツマイモのハッシュ GL 6 / 100g 8/10 自家製トマトソースで煮込んだひよこ豆 GL 6 / 100g 9/10 自家製レモネード GL 6 / 100g 3/10 茹でエンドウ豆の挽き割り GL 6 / 100g 9/10 茹でそら豆 GL 6 / 100g 9/10 茹でたブラウンレンズ豆 GL 6 / 100g 9/10 調理済みダール GL 6 / 100g 9/10 豆カレー GL 6 / 100g 7/10 豆とほうれん草のケーキ GL 6 / 100g 7/10 豆の煮込み GL 6 / 100g 8/10 豆豉 GL 6 / 100g 7/10 豆類 GL 6 / 100g 9/10 豚ロースカツ(パン粉揚げ) GL 6 / 100g 5/10 赤インゲン豆 GL 6 / 100g 9/10 赤い果実ジュース GL 6 / 100g 4/10 赤レンズ豆と焼きパプリカのディップ GL 6 / 100g 7.5/10 酵母(ブルワーズイースト) GL 6 / 100g 8.5/10 野菜キッシュのカット GL 6 / 100g 5/10 野菜クルマ GL 6 / 100g 6/10 野菜のキッシュ GL 6 / 100g 5/10 野菜入り卵麺スープ GL 6 / 100g 5/10 青パパイヤ GL 6 / 100g 6/10 青メロン GL 6 / 100g 6/10 食事代替ドリンク GL 6 / 100g 4/10 鶏ささみ GL 6 / 100g 7/10 鶏肉とほうれん草のパティ GL 6 / 100g 5/10 黒豆 GL 6 / 100g 8/10 黒豆とズッキーニのパティ GL 6 / 100g 8/10 グリーンレンズ豆 GL 6 / 100g 9/10 コーヒー豆 GL 6.1 / 100g 8/10 ボスク梨 GL 6.1 / 100g 8.5/10 果肉入りフルーツヨーグルト GL 6.2 / 100g 5/10 アーモンドペースト GL 6.3 / 100g 8/10 粉末クワークチーズ GL 6.3 / 100g 6.5/10 ミックスハーブ GL 6.3 / 100g 9/10 乾燥ディル GL 6.3 / 100g 9/10 ザアタル GL 6.4 / 100g 8/10 ビートルートと玉ねぎ GL 6.4 / 100g 7/10 焼きレンズ豆ローフ GL 6.4 / 100g 9/10 缶詰コーン GL 6.4 / 100g 6/10 レンズ豆 GL 6.4 / 100g 8/10 スペルトふすま GL 6.5 / 100g 9.5/10 冷凍ビルベリー GL 6.5 / 100g 9/10 焼きネクタリン GL 6.5 / 100g 8/10 スプライト GL 6.5 / 100g 1/10 ミックス野菜 GL 6.5 / 100g 7/10 カワカマスのクネル GL 6.6 / 100g 6.2/10 調理オートミール GL 6.6 / 100g 7/10 オーガニックターメリックパウダー GL 6.7 / 100g 8/10 ターメリックパウダー GL 6.7 / 100g 9/10 コカ・コーラ GL 6.7 / 100g 2/10 ウコン粉 GL 6.7 / 100g 8/10 アサフェティダ GL 6.8 / 100g 7/10 ホワイトペッパーパウダー GL 6.8 / 100g 8/10 マンゴー GL 6.8 / 100g 6/10
Food diary cheat sheet

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