食事代替ドリンク

GI 45 · 低GL 6 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 4/10
  • タンパク質と食物繊維を含む
  • 超加工食品

食事代替ドリンクの血糖指数は45(低)です。

2026/10/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

食事代替ドリンクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

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栄養成分 (100gあたり)

110
カロリー
13 g
炭水化物
6 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
カロリー110 kcal
炭水化物13 g
糖質(合計)4 g
天然2 g
添加2 g
食物繊維2.5 g
水溶性0.8 g
不溶性1.7 g
タンパク質6 g
脂質3.5 g
飽和脂肪酸0.7 g
不飽和脂肪酸2.8 g
ナトリウム180 mg

加工度

90%
高加工
このスコアの理由
  • タンパク質と食物繊維を含む
  • ビタミンとミネラルを強化
  • 超加工食品
  • 添加糖を含む
  • 中程度の血糖負荷

アレルゲン

EU-14アレルゲンは記載なし

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

食事代替ドリンクの血糖指数は何ですか?

食事代替ドリンクの血糖指数は45(低)、100gあたり血糖負荷は6です。

食事代替ドリンクはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

食事代替ドリンクは低血糖指数(45)のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

食事代替ドリンクは血糖値にどのような影響を与えますか?

食事代替ドリンクの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで食事代替ドリンクをポーションとともに確認。

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