ミントジュース
GI 10 · 低
GL 0 · 低
Score 9.5/10
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ミントジュースの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、ミントジュースの血糖指数は最も低い部類です。
ミントジュースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
12
カロリー
2.5g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 9.5/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い指数と血糖負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 低タンパク質含有量
- ✗ 微量の食物繊維
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 12 kcal |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ミントジュースの血糖指数は何ですか？
ミントジュースの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ミントジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミントジュースは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミントジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミントジュースの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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