ミントジュース

GI 10 · 低GL 0.6 / カップ9.5/10

低GI

10 GI

カップ（240g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 0.3

Logiスコア 9.5/10

ミントジュースの血糖指数は10（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/03/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミントジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

2.5 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ミントジュースの血糖指数は何ですか？

ミントジュースの血糖指数は10（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは0.3です。

ミントジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミントジュースは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミントジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ミントジュースの血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでミントジュースをポーションとともに確認。