メロンジュース

GI 65 · 中GL 10 / グラス7/10

中GI

65 GI

グラス（250g）あたりGL 10 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

メロンジュースの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）で血糖負荷は10増加します。

2026/07/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

メロンジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

メロンジュースの血糖指数は何ですか？

メロンジュースの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は10、100gあたりは4です。

メロンジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

メロンジュースは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

メロンジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

メロンジュースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでメロンジュースをポーションとともに確認。