植物性クランブル（黒豆ベース）

GI 30 · 低GL 9 / カップ8/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

植物性クランブル（黒豆ベース）の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2025/12/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

植物性クランブル（黒豆ベース）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

20 g

炭水化物

12 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

植物性クランブル（黒豆ベース）の血糖指数は何ですか？

植物性クランブル（黒豆ベース）の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

植物性クランブル（黒豆ベース）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

植物性クランブル（黒豆ベース）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

植物性クランブル（黒豆ベース）は血糖値にどのような影響を与えますか？

植物性クランブル（黒豆ベース）の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで植物性クランブル（黒豆ベース）をポーションとともに確認。