乾燥ディル
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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乾燥ディルの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、乾燥ディルの血糖指数は最も低い部類です。
乾燥ディルは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
253
カロリー
55.2g
炭水化物
19.96g
タンパク質
4.36g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 非常に低い加工度
- ✗ （ハーブとしては）ナトリウム含有量が高い
- ✗ 大量使用時は高カロリー密度
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 253 kcal |
| 炭水化物 | 55.2g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 37.7g |
| 水溶性 | 11.3g |
| 不溶性 | 26.4g |
| タンパク質 | 19.96g |
| 脂質 | 4.36g |
| 飽和脂肪酸 | 1.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.26g |
| ナトリウム | 208mg |
よくある質問
乾燥ディルの血糖指数は何ですか？
乾燥ディルの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
乾燥ディルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ディルは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥ディルは血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥ディルの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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