粉末ケール

GI 15 · 低GL 0.9 / 大さじ9/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 9/10

粉末ケールの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

粉末ケールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

40 g

炭水化物

25 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

粉末ケールの血糖指数は何ですか？

粉末ケールの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。

粉末ケールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

粉末ケールは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

粉末ケールは血糖値にどのような影響を与えますか？

粉末ケールの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで粉末ケールをポーションとともに確認。