低カロリージャム

GI 35 · 低GL 6 / 100g4/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 4/10

低カロリージャムの血糖指数は35で、通常のジャム（65）より低いです。

2026/06/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低カロリージャムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

低カロリージャムの血糖指数は何ですか？

低カロリージャムの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

低カロリージャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低カロリージャムは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ジャムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のジャムの中で、自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低カロリージャムをポーションとともに確認。