自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）

GI 5 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

5 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）の血糖指数は5で、通常のジャム（65）より低いです。

2026/04/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）の血糖指数は何ですか？

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）の血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ジャムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）はこのデータベース内の全ジャムの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで自家製レモンジャム（ステビア・エリスリトール使用）をポーションとともに確認。