砂糖不使用ラズベリージャム
GI 55 · 中
GL 22 · 高
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は22で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は平均より高いです。
砂糖不使用ラズベリージャムは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 22
高 GL
血糖への顕著な影響
170
カロリー
40g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低脂肪含有
- ✓ 適度な食物繊維
- ✗ 高い総糖分
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 中程度の血糖指数
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 35g |
| 天然 | 35.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は何ですか？
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は22で、血糖への顕著な影響があります。
砂糖不使用ラズベリージャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖不使用ラズベリージャムは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
砂糖不使用ラズベリージャムは血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →