糖アルコール
GI 10 · 低
GL 6 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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糖アルコールの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、糖アルコールの血糖指数は最も低い部類です。
糖アルコールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
240
カロリー
60g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック指数
- ✓ 低いグリセミック負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高度に加工されている
- ✗ 食物繊維やタンパク質が含まれていない
- ✗ 消化不良を引き起こす可能性がある
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
糖アルコールの血糖指数は何ですか？
糖アルコールの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
糖アルコールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
糖アルコールは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
糖アルコールは血糖値にどのような影響を与えますか？
糖アルコールの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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