すりおろしパネラ

GI 65 · 中GL 57 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 57

Logiスコア 2/10

すりおろしパネラの血糖指数は65（中）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

すりおろしパネラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

88 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

すりおろしパネラの血糖指数は何ですか？

すりおろしパネラの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は57です。

すりおろしパネラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

すりおろしパネラは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はエリスリトールです。

すりおろしパネラの中で最も血糖負荷が低い形態は？

すりおろしパネラはこのデータベース内の全すりおろしパネラの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり57）。

Logiアプリですりおろしパネラをポーションとともに確認。