カワカマスのクネル
GI 55 · 中GL 6.6 / 100g6.2/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 6.6
Logiスコア 6.2/10
- 魚のタンパク質を供給する
- 中程度の加工度
カワカマスのクネルの血糖指数は55（中）です。
2026/10/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カワカマスのクネルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
12 g
炭水化物
10 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 魚のタンパク質を供給する
- 100gあたりのグリセミック負荷が中程度
- 不飽和脂肪酸をいくらか含む
- 中程度の加工度
- 通常、精製小麦粉やパン粉が含まれる
- ナトリウムや飽和脂肪酸が多く含まれる場合がある
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
カワカマスのクネルの血糖指数は何ですか？
カワカマスのクネルの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は6.6です。
カワカマスのクネルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カワカマスのクネルは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
カワカマスのクネルは血糖値にどのような影響を与えますか？
カワカマスのクネルの血糖負荷は100gあたり6.6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリでカワカマスのクネルをポーションとともに確認。
