干しスケトウダラスープ
GI 20 · 低GL 1 / 100g8/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
干しスケトウダラスープの血糖指数は20（低）です。
2026/05/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
干しスケトウダラスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
32
カロリー
2.5 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
0.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 32 kcal |
| 炭水化物 | 2.5 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低カロリー密度
- 低グリセミック負荷
- 中程度のナトリウム含有量
- 低食物繊維含有量
よくある質問
干しスケトウダラスープの血糖指数は何ですか？
干しスケトウダラスープの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
干しスケトウダラスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
干しスケトウダラスープは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
干しスケトウダラスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
干しスケトウダラスープの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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