ミックス野菜（高たんぱく）

GI 50 · 低GL 10.5 / カップ7/10

低GI

50 GI

カップ（150g）あたりGL 10.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 7/10

ミックス野菜（高たんぱく）の血糖指数は50（低）です。カップ（150g）で血糖負荷は10.5増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #170471 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミックス野菜（高たんぱく）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

13 g

炭水化物

3 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ミックス野菜（高たんぱく）の血糖指数は何ですか？

ミックス野菜（高たんぱく）の血糖指数は50（低）です。カップ（150g）あたり血糖負荷は10.5、100gあたりは7です。

ミックス野菜（高たんぱく）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミックス野菜（高たんぱく）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックス野菜（高たんぱく）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックス野菜（高たんぱく）の中で、漬物が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでミックス野菜（高たんぱく）をポーションとともに確認。