植物性ミートボール（レンズ豆ベース）

GI 28 · 低GL 7.2 / 個7/10

低GI

28 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 7/10

植物性ミートボール（レンズ豆ベース）の血糖指数は28で、通常のレンズ豆（21）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

植物性ミートボール（レンズ豆ベース）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

22 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

植物性ミートボール（レンズ豆ベース）の血糖指数は何ですか？

植物性ミートボール（レンズ豆ベース）の血糖指数は28（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

植物性ミートボール（レンズ豆ベース）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

植物性ミートボール（レンズ豆ベース）は低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のレンズ豆の中で、燻製豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで植物性ミートボール（レンズ豆ベース）をポーションとともに確認。