赤レンズ豆と焼きパプリカのディップ

GI 35 · 低GL 0.9 / 大さじ7.5/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 7.5/10

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。

2026/03/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

16 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップの血糖指数は何ですか？

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップは血糖値にどのような影響を与えますか？

赤レンズ豆と焼きパプリカのディップの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで赤レンズ豆と焼きパプリカのディップをポーションとともに確認。